Author Archives: Adela

Se poarta vara!

Titlul este un pic traznit, dar are la baza cateva activitati pe care mi le-am pus in cap pentru vara asta si pentru ca sunt dispusa sa fac ceva sacrificii. Stiu ca mi se intampla aproape in fiecare vara, dar de data asta am inceput cu dreptul si vreau sa ma tin.

Hai sa rezumam putin. Pentru inceput am decis sa am mare grija ce mananc, sa merg constant la sala (momentan merg la Kangoo Jump, asa cum va ziceam intr-un articol precedent), sa ma odihnesc bine si sa renunt de tot la tot ce inseamna carbogazoase. Stiu ca provocarea e dificila si e greu sa le faci pe toate odata, dar pentru mine e foarte important sa am grija de corpul meu.

Ce mananc?

La partea cu mancarea, am grija ca aproape fiecare masa sa contina legume, mananc fructe zilnic, am eliminat aproape complet carnea si prajelile (inca mai ma tenteaza cate un burger, dar destul de rar) si reusesc sa completez foarte bine cu multe seminte intre mese. Nu imi e foarte usor sa fac schimbarea, dar ma face sa ma simt mult mai bine, mai plina de viata si imi da satisfactie.
Am renuntat si la sucurile acidulate, acum beau doar apa plata sau sucuri naturale facute de mine la storcator.

Cat sport fac saptamanal?

Pai merg de 2 sau de 3 ori pe saptamana la Kangoo Jumps si o data pe saptamana reusesc sa ies cu fetele in parc sa alerg. Aici e o problema, pentru ca nu sunt suficient de motivata sa ma duc sa alerg singura si sunt cam dependenta de gasca de fete. Am grija ca la fiecare 2 ore sa ma plimb macar 3-5 minute (jobul nu permite mai mult), astfel incat sa nu stau lipita de scaun 5-6 ore continuu ca pana acum.

Cum ma imbrac?

Si aici au intervenit destul de multe schimbari. Am renuntat la toate hainele care pareau batranesti. Mi-am introdus in garderoba vestimentatie viu colorata, de vara. M-am abonat pe instagram la cateva canale de fashion si incerc sa ma regasesc in multe combinatii de acolo.

Cam astea sunt schimbarile pe care vreau sa le mentin in vara asta. Sper sa si reusesc.

M-am apucat de Kangoo Jumps

Ca in fiecare an pana acum, cum se apropie vara, cum ma apuc si eu de miscare. Fie ca merg la aerobic, ca ma apuc de alergat sau orice alt sport benefic sanatatii si intretinerii corporale, ceva trebuie sa fac din mai-iunie pana in septembrie sau chiar octombrie. Cam atat ma tine euforia, desi cred ca ar trebui sa o prelungesc si in iarna.

De data asta, spre deosebire de anii anteriori, am inceput ceva cu totul si cu totul nou. M-am apucat de Kangoo Jumps. Ceva inedit pentru mine, si care te solicita la maxim de fiecare data cand te apuci sa sari dupa comenzile intructorului. Pentru cei care nu stiu exact ce este Jangoo Jumps, ai o pereche de ghetute precum cele de la role, dotate cu niste arcuri in forma de cerc, cu care sari usor de la pamant la fiecare saritura sau miscare pe care o faci. Si nu sunt putine fetele care vin la fiecare sedinta. De cele mai multe ori nu reusesc sa mai prind loc in fata langa instructor si trebuie sa casc gura mai mult ca sa vad ce face acolo, pentru ca inaltimea nu ma avantajeaza prea tare.

Si cum am deja o saptamana de cand m-am apucat sa sar, pot sa trag si primele concluzii, care sunt extrem de pozitive. Ce e drept, la prima sedinta am crezut ca o sa cad pe spate, aerul fiind din ce in ce mai rarefiat. Dar acum pot spune ca sunt deja la sedinta cu numarul 4 (urmeaza diseara) si a inceput sa-mi placa din ce in ce mai mult. Abia astept sa ajung seara acolo sa-mi execut sariturile, mai ales ca dupa fiecare sedinta ma simt super bine, am o atitudine extrem de pozitiva si reusesc sa imi impun o stare de spirit care mi-a lipsit in ultima perioada.

Sunete de trompete auzite aseara in Bucuresti

Nu stiu cat de ciudat vi se par voua aceste sunete de trompete care s-au auzit si aseara in Bucuresti, dar eu una vreau sa zic ca am ramas cu gura cascata. Ce-i drept nu stiam nimic despre aceste sunete de trompete, pana aseara. Si binenteles primul lucru pe care l-am facut, a fost sa caut pe net explicatii pentru aceasta intamplare cel putin ciudata. Nu ma gandeam neaparat ca suntem invadati de extraterestrii, dar vroiam sa gasesc o explicatie cat mai logica pentru fenomenul petrecut.

Pentru cei care nu stiu despre ce vorbesc, iata sunetele de trompete auzite prin lume in ultimii ani:

Aceste sunete ciudate vin parca de nicaieri si reusesc sa creeze o multime de idei prin randul celor care le aud.

Nu stiu voi, dar eu cu siguranta m-am cam speriat aseara cand le-am auzit pentru prima data, desi initial credeam ca sunt doar goarne ale unitatilor militare aflate prin zona, mai ales ca nu de mult a fost acea simulare de alarma pe care au testat-o si in Bucuresti.

Ramane de vazut ce explicatie de va gasi la aceste sunete ciudate, desi presa a inceput sa faca tot felul de interpretari care mai de care mai ciudate. Incepand cu Apocalipsa si venirea lui Isus pe pamant, pana la o invazie extraterestra care urmeaza sa aiba loc.

Aseara am testat cum cauti cel mai usor bilete low cost

Cine nu vrea sa zboare prin lume, la preturi cat mai mici. Daca ai rabdare si stii unde sa cauti, poti zbura la Roma spre exemplu cu doar 70 lei dus-intors. Sau la Berlin cu doar 50 de lei dus-intors. Mai sunt si alte destinatii foarte interesante pe care le-am gasit in ultimul timp si pe care urmeaza sa le pun in practica, cum ar fi Londra la 120 lei dus-intors sau Barcelona 140 lei dus-intors. Stiu ca pare fantastic, dar cu 500 lei poti face un city break de weekend super misto, bani pe care ii cheltui fara nici o problema la o iesire intr-un club precum Player, Fratelli sau alt club mai bine cotat din Bucuresti.

low-cost-bilete

Care sunt secretele biletelor low cost si cum reusim sa cautam cele mai ieftine bilete de avion intr-o directie sau alta, vom incerca sa aflam in cele ce urmeaza. Am gasit 3 metode prin care putem cauta bilete low cost si ne putem face un concediu minunat la preturi foarte scazute.

Prima regula atunci cand cautam bilete low cost este sa alegem o perioada intre 30 si 90 zile. Daca perioada este mai mare de 90 zile sau mai mica de 30 zile, atunci sansele ca pretul sa fie low nu mai sunt asa mari.

A doua regula este sa alegem ore cat mai matinale pentru sosire si cat mai tarzii pentru plecare. Daca plecam la ore precum 9 seara sau 10 seara si ne intoarcem la ore precum 6 dimineata, putem gasi preturi excelente la bilete.

Regula numarul 3 este aceea de a cauta pe cat mai multe site-uri posibile. Unele site-uri au anumite oferte in timp ce altele au alte oferte. Nu trebuie sa ne limitam doar la o singura companie de zbor pentru preturi scazute, ci trebuie sa cautam cat mai mult. Ne alocam cateva ore pentru asta si luam cel putin 10-15 siteuri la puricat.

Cine se mai uita la TV?

Dupa aproape 6 ani de cand am cumparat tv-ul din camera, trebuie sa recunosc ca m-am tot gandit in ultimul timp ca ar fi momentul sa-l schimb cu ceva mai de top, mai ales ca are doar 81 cm si nu are nici o tehnologie din cele cunoscute. Dar am stat bine si m-am tot gandit cat timp mai petrec eu in fata televizorului. Pai nu prea mai petrec. Foarte ocazional cand vin prietenii si ne uitam la cate un film, il punem pe TV in loc de laptop, ca avem vizibilitate mai multa.
-Ah da, era sa uit, si prietenul meu mai pierde cate 4-6 ore din viata in fiecare saptamana, uitandu-se la fotbal.

Una peste alta, cred ca totusi o sa-l schimb, chiar daca nu am nevoie neaparat de unul nou, dar sa se asorteze cu noua mobila. Pai nici tabloul de pe perete nu face mai nimic in plus fata de televizor si a costat aproape 700 de lei. Macar de 2 ori pe saptamana tot il deschid si face acolo putina galagie. Stiu ca este ceva mai scump decat tabloul, dar e un televizor totusi.

Acum revenind la oile noastre, am gasit aici http://tv-review.ro/lg ceva pareri interesante despre un model de 109 cm si cred ca s-ar potrivi la perfectie pe peretele din camera, mai ales ca as putea economisi ceva loc daca scap de masuta de TV si il suspend pe perete. Este perete de rezistenta, asa ca nu va fi o problema sa-l urc acolo. Am mai citit si acum vreo 2 luni despre modelele de la Panasonic tot pe TV-Review, asa am reusit si sa imi aduc aminte site-ul si sa ma uit cam ce model as putea alege acum pentru tv-ul de camera.

Indiferent ca il voi folosi in viitorul apropiat sau ca va fi doar o noua piese de mobilier, televizorul trebuie schimbat, astfel ca voi pune unul nou sa fie in trend cu toate schimbarile facute in case. Daca tot o fac, macar sa o fac pana la capat.

Foarte multi din prietenii mei spun ca nu merita sa mai arunc banii pe televizor, mai ales ca nu am timp de el si de banii aia pot lua ceva mai folositor. Eu insa gasesc folositor si acest TV, poate si doar pentru cele 6 ore care le petrece prietenul meu in fata meciurilor de Champions League, ii fac si lui o bucurie, ca doar si el face parte din viata mea.

Acum ca tot am intrebat, sunt curioasa cati dintre voi se mai uita la TV si cati ar da banii pentru un TV folosit maxim 20 de ore pe luna?!

 

 

 

Orase de vizitat in Romania

Daca inca nu ne-am gandit sa facem un tur al tarii noastre, trebuie sa cunoastem ce obiective turistice putem sa vizitam in Romania. Si am ales 5 din cele mai reprezentative orase din tara pentru a lista si obiectivele turistice.

Ce vizitam in Bucuresti

Primul oras care trebuie vizitat este clar Bucuresti. Aici gasim cele mai importante obiective turistice din punct de vedere politic sau sportiv, dar si foarte multe muzee sau parcuri cunoscute. Prima vizita fara indoiala trebuie facuta la Casa Poporului. Acesta este situat in centrul orasului si este a doua cea mai mare cladire din europa. Al doilea lucru pe lista de vizita este stadionul National Lia Manoliu. Refacut de curand dupa proiectul stadionului din Frankfurt, acesta este cu adeverat impunator si foarte interesant. Din aria sportiva putem sa vizitam si Sala Polivalenta. Muzeul de Istorie sau Muzeul Antipa sunt de asemenea foarte importante si trebuiesc vizitate.

Ce vizitam in Iasi

Daca ajungem la Iasi nu trebuie sa ratam o vizita la Muzeul Unirii din Iasi de pe strada Lapusneanu. Mai gasim Galeriile Anticariat “Dumitru I. Grumazescu”, Teatrul National Vasile Alecsandri, Palatul Roznovanu, Palatul Culturii sau Manastirea Sfintii Trei Ierarhi.

Ce vizitam la Timisoara

Plecand din Piata Victoriei, incepem vizita la Catedrala Mitropolitana o constructie bizantina ce are o colectie de peste 3000 de carti bisericesti vechi. Continuam cu Palatul Culturii, Catedrala Episcopala Sarba, Palatul Baroc si Monumentul Sfintei Treimi. Un oras foarte frumos cu o bogata istorie.

Cum sa eviti caderea parului

Dupa aproape 10 luni in care am citit tot ce se putea citi despre caderea parului, cred ca am ajuns in stadiu in care as putea recomanda oricui ce trebuie sa faca pentru a evita caderea parului, pentru a avea un volum mai ridicat al parului si pentru a-i pastra stralucirea acestuia. Am citit ce-i drept o multime de balarii, dar important este sa extragi din subiect doar ce e important si sa nu testezi tot ce citesti pe propria piele. Sa extragi doar ce e foarte important din tot ceea ce citesti si sa le folosesti cat mai util posibil.

par-stralucitor-lungPrimul pas pe care trebuie sa-l faci este legat de vopseaua pe care o aplici. Stiu ca e foarte important (mai ales in anumite situatii) sa ai un par perfect si sa nu ai nici un fir de par nevopsit sau stricat, dar vopsitul trebuie sa fie facut cu o regularitate cat mai exacta, una pe care sa o inveti in timp, astfel incat parul tau sa fie perfect regenerat dar nici sa nu fie expus la ardere (mai ales in situatiile in care te vopsesti blond si ai nevoie de decolorant). Sa ai grija mare la ce brand de vopseluri si decolorant folosesti, iar daca gasesti unul care se pliaza perfect pe parul tau, sa incerci din toate puterile sa-l folosesti pe acelasi mereu. Nu schimba vopseaua dupa pret si reduceri. Parul tau este posibil sa se adapteze mai bine cu un anumit tip de vopsea si ar fi pacat sa-l strici cu o vopsea care nu se pliaza pe parul tau.
Nu te vopsi prea des, incearca sa vezi exact cat timp are nevoie parul tau pentru a se regenera, astfel ca nu vei risca sa ai o perie plina de par.

Pasul 2, nu folosi fixative in abundenta si nu o face mai des de 2 ori pe saptamana (chiar si atat e mult, dar daca ai nevoie, trebuie sa o faci). Incearca sa folosesti o ceara de par incolora si sa nu stai foarte mult cu fixativul in par (imediat ce ajungi acasa, spala-l si scapa-l de fixativul ce iti dauneaza). De preferat sa dai volum cu o spuma nu foarte puternica si sa te folosesti mai mult de feon.

In pasul 3 trebuie sa ai mare grija ce tip de sampon folosesti. Poti cauta online sampon caderea parului si astfel iti faci o idee cam ce tipuri de sampoane sa folosesti. Nu te orienta doar in functie de pret, ai grija sa fie un brand cat de cat cunoscut si sa contina si un balsam.

Dupa ce respecti regulile pe care le stiai deja si pe care doar am vrut sa ti le reamintesc, poti sa te asiguri ca parul tau va avea volum si va arata excelent in orice conditii.

Ce ai nevoie pentru un masaj perfect

Atunci cand te hotaresti sa incepi o zi de weekend cu un masaj perfect, alaturi de persoana iubita, tot ce ai nevoie este de niste produse de masaj cat mai bine alese. Daca este la inceput de drum si pana acum, singurele masaje de relaxare le-ai primit doar atunci cand ai mers la cate un salon de masaj, trebuie sa stii ca pe langa metodele pe care le vei invata de pe net despre cum se face un masaj perfect, va trebui sa te dotezi si cu materiale. In primul rand trebuie sa intelegi ca fiecare mic detaliu conteaza, astfel ca modul in care lipesti de piele o ventuza masaj silicon va influenta rezultatul final. Exemplul cu ventuza de masaj din silicon e doar un mic aspect din ce urmeaza sa faci. Exista alte multe detalii pe care trebuie sa le pui la punct. Zonele in care se aplica aceste ventuze din silicon pentru masaj, perioada cat sunt tinute acestea pe piele si modul in care se scot conteaza.

Nu doar aplicarea ventuzei de masaj din silicon conteaza

Pe langa ventuzele de masaj din silicon, mai conteaza foarte mult si masa pe care faceti masajul, pentru ca este de preferat sa aveti si asa ceva. Nu sunt foarte scumpe si se va simti diferenta intre o masa de masaj si masajul in pat, mai ales in zona gatului si a capului, ce trebuiesc si ele relaxate.

Masa trebuie sa fie suficient de moale incat sa nu te doara oasele dupa un masaj de aproximativ 30 de minute. De asemenea trebuie sa fie suficient de lunga incat sa incapa ambele persoane ce urmeaza sa se aseze pe ea, astfel picioarele nu se vor relaxa si vor tine corpul incordat.

Nu omite detalii, acestea fac un masaj sa fie perfect

Chiar daca de multe ori nu ai chef sa tii cont de fiecare detaliu, este de preferat sa o faci, pentru ca detaliile fac diferenta intre un masaj foarte bun si unul obisnuit spre slab. Nu sarii peste nimic, chiar daca par aspecte mai putin importante. Ai grija la pozitia corpului, modul in care se relaxeaza fiecare muschi si orice alt detaliu ar putea fi neglijat.

Ce fac fetele din est online

Stand de vorba cu o amica de la facultate saptamana trecuta, am ajuns sa discutam un subiect destul de vehement in tara noastra, dar care este dupa cum foarte bine stim o sursa de venit puternica pentru multe dintre fete, mai exact videochatul. Nu cunosc extrem de bine ce se intampla in aceasta lume, dar nu traiesc nici pe luna si stiu ca se pot face bani frumosi din asta. Aveam o colega in facultate care cocheta cu aceasta nisa si nu pot sa zic ca o ducea prea rau. Avem o masinuta frumoasa (un Golf 5 mai exact), isi cumparase o garsoniera prin prima casa si se imbraca destul de bine. Nu era ea cea mai frumoasa din lume, dar era suficient de inteligenta incat sa le suceasca mintile unor americani ceva mai tampiti, care cheltuiau cu ea (dupa cum ne povestea intr-o seara la un pahar de Martini), si 100$ pe seara. Nu a intrat ea prea mult in detalii, poate observand ca nu eram extrem de comode sa ascultam povestile, dar ne-a aratat ca se castiga destul de bine.

Una peste alta, fata ne povestea ca fetele din zona de est a Europei sunt o prezenta masina pe siteurile de specialitate si ca o buna parte chiar au un venit destul de consistent. Ce e drept, ca in orice alt domeniu, trebuie sa te implici, sa fii pregatit sa surprinzi si binenteles sa te duca capuletul.

Si ca tot am vorbit despre ea, fusese la inceput angajata la un studio de videochat Iasi, dupa care, odata cu facultatea si sosirea ei in Bucuresti, a inceput sa faca singura de acasa. Desi a povestit ca s-a chinuit putin pana a reusit sa isi faca propriul ei “studio”, ii mergea de minune.

Cele mai cautate cuvinte online

Nu de putine ori statisticile despre cele mai cautate cuvinte online reusesc sa urneasca destul de multe domenii si siteuri, ale celor care doresc sa speculeze aceste cautari. Daca urmaresti trendul domeniilor noi care sunt inregistrate, un procent destul de serios are legatura cu cele mai cautate cuvinte si fraze in mediul online, Google fiind principalul motor de cautare din aceste statistici. Totusi extrem de putien proiecte au si sansa sa se faca cunoscute, din diverse motive. Principalul motiv este fara indoiala lipsa unui plan bine pus la punct, facut inainte de proiect.

Asa cum ne-am obisnuit deja in fiecare an, in topul cautarilor in fiecare an trebuie sa se regaseasca si cate o personalitate. Fie ca e vorba de un cantaret, actor, om politic sau sportiv, cel putin unul se regaseste in topul cautarilor.

Anul 2016 se pare ca a fost unul destul de diferit fata de cei anteriori. Daca ne uitam la primul loc, pe care il detine cuvantul wheater, o sa ne dam seama ca lumea chiar e interesata de starea vremii de afara si s-a obisnuit sa verifice acest lucru online. Aici locul unu este al celor de la weather.com, care au un trafic destul de consistent.

Al doilea cuvant in topul cautarilor este translate, ceea ce ne arata ca tot mai multe persoane incep sa-si largeasca aria de cautari si modul de viata, pana acum destul de autohton.

Binenteles ca regasim si cuvintele care au legatura cu filmele, in top aflandu-se movies. De aici o gramada de cautari adiacente, precum free movies sau free tv. Si apropo de asta, stiu un prieten care a lansat un site care are ca target project free tv, cu atat mai evident pentru mine ca fiecare cautare reuseste sa influenteze cautarile.