Cum poti sa slabesti cu rosii in doar doua saptamani

By | May 9, 2016

De un an de zile ma lupt cu kilogramele in plus pe care le-am acumulat in timpul sarcinii. Dupa nenumarate diete si incercari de a slabii nereusite, am aflat intr-un final despre dieta cu rosii. Acestea contin foarte putine calorii, nu sunt scumpe mai ales ca se apropie sezonul lor, sunt bogate in vitaminele E si C si pot fi incluse cu usurinta in alimentatia zilnica.
Rosiile contin apa, minerale, vitamina B, beta-caroten, licopen si foarte multi antioxidanti care ajuta la intarirea sistemului imunitar si previn aparitia unor boli, cum ar fi cele de inima sau diabet.
Daca vrei cu adevarat sa tii corect o dieta, este important sa renunti la mancarurile de tip fast-food.
Recomand ca dimineata sa beti pe stomacul gol un pahar de apa la temperatura camerei cu o lingurita de lamaieLa micul dejun poti sa consumi doua rosii  si o frunza de menta. Evita sa mananci paine, produse lactate, gem sau produse care contin amidon. Pentru pranz recomand prepararea unei salate de rosii cu varza alba, castravete, morcovi, ulei de masline si zeama de lamaie. Poti sa adaugi si putina sare. La cina prepara o salata de rosii cu castravete, morcovi, ulei de masline, zeama de lamaie si putina sare daca este nevoie.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *